FIT WERDEN UND FIT BLEIBEN
Fitness fördert das körperliche und seelische Leistungsvermögen und hilft, den Anforderungen des Alltages gewachsen zu sein. Die Lebenssituationen der Frau sind durch viele Veränderungen geprägt. Es gilt, sich auf berufliche und familiäre Veränderungen, eine Schwangerschaft oder die Zeit der Menopause einzustellen.
Daher ist es besonders wichtig, die körpereigenen Kräfte zu stärken. Fit zu sein bedeutet nicht nur, sportlich aktiv zu sein, sondern auch auf genügend Entspannungsphasen, eine ausgewogene Ernährung und eine geistige Fitness zu achten. Wir bieten Ihnen alles, was Sie brauchen, um rundum fit zu werden und zu bleiben.
Anbei ein Link zu einem Focus-Artikel, indem hervorgeht, dass Muskeltraining die Gesundheit erhält und stärkt. Den vollständigen Artikel können Sie im Ladyfit erhalten.
