Cookies helfen uns bei der Bereitstellung unserer Dienste. Durch die Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen.

Fitness

 

Fit werden und Fit bleiben

Fitness fördert das körperliche und seelische Leistungsvermögen und hilft, den Anforderungen des Alltages gewachsen zu sein. Die Lebenssituationen der Frau sind durch viele Veränderungen geprägt. Es gilt, sich auf berufliche und familiäre Veränderungen, eine Schwangerschaft oder die Zeit der Menopause einzustellen.

Daher ist es besonders wichtig, die körpereigenen Kräfte zu stärken. Fit zu sein bedeutet nicht nur, sportlich aktiv zu sein, sondern auch auf genügend Entspannungsphasen, eine ausgewogene Ernährung und eine geistige Fitness zu achten. Wir bieten Ihnen alles, was Sie brauchen, um rundum fit zu werden und zu bleiben.

Anbei ein Link zu einem Focus-Artikel, indem hervorgeht, dass Muskeltraining die Gesundheit erhält und stärkt. Den vollständigen Artikel können Sie im Ladyfit erhalten.

 




ladyfit_image_2

 

 

ladyfit_raumaufnahmen_1

Ausdauer und Kreislauf

Ideal für ein gezieltes Herz-Kreislauf-Training sind unsere Cardio-Geräte wie Ergometer, Crosstrainer und Laufband sowie unser umfangreiches Kursprogramm. So trainieren Sie nicht nur abwechslungsreich  und effektiv, sondern auch mit jeder Menge Spaß!

  • Sie steigern Ihr Wohlbefinden
  • Sie fördern Ihre geistige Leistungsfähigkeit
  • Sie stärken Ihr Selbstbewusstsein
  • Sie bleiben gesund und vermeiden Zivilisationskrankheiten
  • Sie füllen jeden Tag mit guter Laune!

> mehr Infos

 

 

Muskeln und kraft

Warum Krafttraining so wichtig für Ihre Gesundheit ist. Krafttraining ist der Alleskönner. Das mag etwas überheblich klingen, doch wer regelmäßig die Hanteln stemmt oder am Gerät die Gewichte bewegt, erlebt die Vielzahl positiver Effekte am eigenen Körper. Krafttraining wirkt so komplex auf den gesamten Organismus, dass es gar nicht so leicht ist, die Fülle an positiven Veränderungen übersichtlich zu präsentieren.

> mehr Infos

ladyfit_image_5

 

ladyfit_kursaufnahmen_10

Seien Sie unser Gast

völlig unverbindlich

> MEHR INFOS