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Abnehmen

 

Gesund schlank werden

Es gibt unzählige Diäten und Abnehmtipps, und sicherlich haben Sie wie neun von zehn Frauen schon einmal mindestens eine Diät ausprobiert. Vielleicht gehören Sie auch zu den 78%, die den Versuch (erfolglos) abgebrochen haben. Diese Tipps und Diäten sind meistens viel zu allgemein abgefasst und berücksichtigen keine individuellen Aspekte wie beispielsweise den Stoffwechsel.

Die einzige Möglichkeit, dauerhaft und auf vernünftige Weise zu einem straffen Körper und einem gesunden Gewicht zu gelangen ist die richtige Kombination aus Bewegung und Ernährung. Wir zeigen Ihnen Wege auf, wie Sie im Einklang mit Ihrem Körper gesund abnehmen und Ihr erreichtes Gewicht auf Dauer halten können.

 

Abnehmen

 

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Pfundekiller Kurs

Abnehmen ohne Frust und Stress

Sie sind unzufrieden mit Ihrem Gewicht? Ihre Hosen zwicken? Sie können sich neue Hosen kaufen – oder Handeln! Bei unserem Pundekiller-Programm handelt es sich um ein acht Wochen andauerndes Trainings- und Ernährungskonzept, mit dem Sie Ihr Aussehen verbessern und zu neuem Selbstbewusstsein finden können.

Unser Pfundekiller-Kurs auf den Punkt gebracht:

  • in 8 Wochen bis zu 8 kg weniger
  • Ernährungsempfehlungen
  • Vorher/Nachher-Fotos
  • Einkaufstraining
  • uneingeschränkte Studionutzung
  • 2 x pro Woche kombiniertes Ausdauer- und
  • Krafttraining
  • keine Diät/kein Hungergefühl/keine Pülverchen
  • für Diabetiker geeignet
  • umfangreiche Teilnehmermaterialien

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Theke

Nette Leute und leckere Drinks

Unser Thekenbereich ist beliebter Treffpunkt vor und nach dem Training. Dort trifft man Freunde und Bekannte bei einem Mineralgetränk oder einem Eiweiß-Milchshake oder lernt neue, nette Frauen kennen.

Geselligkeit wird bei uns groß geschrieben. Hier braucht niemand allein zu bleiben. Nehmen Sie einfach an der Theke Platz und überzeugen Sie sich selbst von der freundschaftlichen Atmosphäre im Ladyfit!

 

 

 

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Fitnesstraining

Ihr persönliches Trainingsprogramm

An unseren Trainingsgeräten können Sie gezielt Ihr persönliches Trainingsprogramm absolvieren. Ob Sie nun Ihr Gewicht reduzieren, Ihre Muskulatur kräftigen oder Ihre Ausdauer verbessern möchten, Sie erhalten von uns Ihr ganz eigenes, auf Ihre Person abgestimmtes Trainingskonzept. Für alle Ziele haben wir die passenden Fitnessgeräte. Zu Beginn Ihres Fitnesstrainings weisen wir Sie in die Handhabung ein. Selbstverständlich sind unsere Trainerinnen immer für Sie da und haben jederzeit ein offenes Ohr für Ihre Fragen und Anliegen.

> Mehr

 

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Kursplan

Unsere Kurse bieten für alle Ansprüche und Altersklassen etwas Passendes.

> zum Kursplan

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

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Wir möchten, dass Sie sich bei uns wohlfühlen und dass Ihr Training bei uns erfolgreich verläuft. Darum bieten wir Ihnen eine individuell auf Sie und Ihre Ziele abgestimmte Rundumbetreuung.

Zuerst führen wir einen umfangreichen Fitness-Check durch, um herauszufinden, wo sie körperlich stehen und wo Optimierungsbedarf herrscht. Dann definieren wir mit Ihnen gemeinsam Ihre Ziele, wie z.B. Abnehmen, an Ausdauer gewinnen oder die Muskulatur kräftigen. Basierend darauf erstellen wir Ihnen ein umfangreiches Trainingskonzept. Ihre Erfolge werden dokumentiert und wir motivieren Sie stetig weiter. Bei Fragen und Problemen sind unsere Mitarbeiterinnen natürlich jederzeit für Sie da.

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